Elimina la celulitis nadando

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Celulitis ? La natación es una de las mejores actividades físicas si lo que se busca es adelgazar y eliminar celulitis.
Toda actividad física o el mismo mantenimiento de la vida ,necesitan de energía, estas calorías que dan de comer a los músculos y a todo el organismo provienen de las reservas energéticas que el cuerpo acumula, algunas en forma de grasa(en algunos casos , celulitis) y otras en forma de glucógeno.

Cuando iniciamos nuestra clase de natación, en los primeros minutos los músculos se alimentan del glucógeno acumulado principalmente en los músculos, pero esta reserva se acaba con cierta rapidez (en unos 20’ en personas sedentarias y unos 30/40’ en personas más entrenadas), en ese momento el organismo empieza a consumir la grasa que tiene en la reserva,que nos ayudará a eliminar celulitis.

A parte de ayudar a reducir la masa corporal, está comprobado que la natación hace disminuir la celulitis. Cuando se nada, se realiza una actividad muscular debajo del agua provocando que los líquidos que están alojados en los tejidos disminuyan, deshinchando las piernas y mejorando la circulación.
También podemos tonificar y moldear el cuerpo, consiguiendo una figura proporcionada y bonita.

10 formas para eliminar la celulitis

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