MISSION IMPOSSIBLE: Eliminar tu celulitis

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Contra la celulitis no hay protocolo fantasma que valga.

Ya sabemos que las fiestas navideñas son nuestro peor enemigo y el mejor aliado de la celulitis y los kilos de más.

Por eso, hemos creído oportuno lanzar este mensaje :

¡Felices Fiestas!………..

……..con sentido común.

Toma nota del protocolo que te recomendamos para evitar en lo posible los efectos “colaterales” de la Navidad :

1.- Combina bien los alimentos, por ejemplo, cuando comas carne o pescado, acompáñalo siempre con verduras .

2.- Reduce la ingesta de alcohol al mínimo indispensable.

3.- Evita las bebidas carbónicas  e isotónicas.

4.- Alterna un día de comilona familiar con otro de desintoxicación y drenaje a base de piña e infusiones específicas a base de diente de león o cola de caballo.

5.- Limpia el hígado con alcachofas, avena, manzanas, peras, ajos y cebollas.

6.- Sustituye la sal por hierbas aromáticas para disminuir la retención hídrica.

7.- No acudas a una comida o cena con mucha hambre. Sacíate previamente con alguna pieza de fruta (manzana).

8.- Practica alguna actividad física cardiovascular (caminar, correr).

9.- Procura no estar más de dos horas sentada en la mesa y si es así, al terminar la sobremesa vete a caminar una hora.

10.-Haz 10 minutos de estiramientos cada día, piernas,brazos, espalda y cuello).

11.- Date un auto-masaje de 15 minutos al día a lo largo de todo el sistema linfático para ayudar a tu organismo a transportar las grasas y las toxinas.

12.- Solicita nuestro tutorial sobre cómo eliminar la celulitis en 10 pasos y toma nota de todo aquello que te servirá en el mes de enero para preparar tu cuerpo para el verano , eliminar tu celulitis y aquellos kilitos que inevitablemente ganarás en estas fiestas.

 

10 formas para eliminar la celulitis

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