¿Que le pasa a tu cuerpo a cada hora?

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DE 6-10 HORAS :
Eliminas Agua
Tu cuerpo se despierta progresivamente
Mayor drenaje
DE 10-16 HORAS :
Consumes energía
Plena actividad, las enzimas quema-grasa se activan :lo que ingieres se transforma en energía
DE 16-20 HORAS :
Fabricas reservas
Para utilizarlas más tarde . No consumes energía
A PARTIR DE LAS 20 HORAS :
Almacenas grasas
Hasta 5 veces más que por la mañana, cuando hay mayor secreción de insulina
Las calorías de alimentos grasos y azucarados se acumulan con más facilidad

 

Así que desayuna fuerte , come con moderación y no te pases con la cena!

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