Celulitis: Esa pesadilla

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Esa pesadilla llamada “CELULITIS

 

Estamos a una semana vista de la llegada de la primavera y el 93 % de las mujeres de este país ( y de muchos otros) empieza a sufrir los efectos de esa pesadilla denominada “celulitis”.

 No existe el remedio único e infalible para acabar con la celulitis, pero aquí tienes un resumen de consejos,trucos y soluciones para que la celulitis » no te quite el sueño»:

 

 

PROCURA EVITAR

INTENTA

PROCURA EVITAR

Alimentos envasados

Alimentos fritos

Alcohol

Café

Medicamentos

Fajas reductoras

Ropa ceñida

Tacones altos

Gimnasia extenuante

Running

Deportes bruscos

Estrés

Masajes inexpertos

Máquinas inadecuadas

Esceso de saunas

Tabaco

Sedentarismo

Comer verduras y frutas

Cocinar a la plancha o al vapor

Beber agua y zumos naturales

Beber infuciones y té

Prevenir con remedios naturales

Usar ropa de algodón 100 %

Vestir ropa cómoda

Usar zapatos comodos

Evitar el sobreesfuerzo

Caminar 30 minutos al día

Actividades específicas

Practicar yoga

Acudir a un profesional

Utilizar aparatos específicos

Bañarte en tu casa con sales

Oxigenar los pulmones

moverte a menudo

Desintoxicar el hígado

Evacuar adecuadamente

Drenar los riñones

Hidratar el cuerpo

Bienestar general

Mejorar la oxigenación celular

Facilitar la circulación de retorno

bienestar postural

Armonizar la silueta

Compensar el sedentarismo

Ayudar al organismo a eliminar toxinas

Equilibrio emocional

Al menos, no empeorar la situación

Resultados a corto plazo

Desintoxicar la piel + relajación

Respirar mejor

Mejorar la circulación linfática

 

Cada uno de estos apartados tiene un detalle más amplio de todo lo que puedes hacer para eliminar o mantener a raya tu celulitis,

solo tienes que participar en este portal con es te mensaje : » YO TAMBIEN TENGO CELULITIS Y NO SE QUÉ HACER CON ELLA».

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